（热点）本周寒冷依旧 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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最低温度是零下4度，今天又结冰了

阳光明媚，北风呼啸。2016年的情人节真的很美，冷死了！

昨天上午市区最低气温只有0.2℃，白天气温像蜗牛一样缓慢上升，最高气温只有3.9℃。网友嘲讽情人节遭遇“悬崖式”降温，情侣要注意暖团；单打不是一个人，除了降温，伴随着6级的西北风。但在气象学家眼里，“这波降温的实际意义是，在春节假期里，寒风惊醒，大吃大喝长脂——该上班了。”

说起来，上帝的心真的是捉摸不透。春节假期，台州明显被暖暖成了春暖花开的阶段。新年的第二天和第三天，最高气温分别飙升至20.6℃和23.5℃。但是放假去上班，温度被寒潮压制到接近冰点。前几天刚翻箱倒柜找衬衫换上身。昨天，我冷得不想吃。我一件一件拿起厚厚的衣服。

最近的天气真是“惊又惊”，意思是“冰与火”。在空冷空气的袭击下，天气突然变得忽冷忽热，接下来的几天会发生什么？

最新的天气预报显示，在未来一周，寒冷将继续存在，春天仍有望到来。

天气晴朗寒冷了一个多星期

棉衣，围巾，手套，今天早上上班要一直把自己包得像个球一样。因为今天的寒冷比昨天好，气象部门预测今天早上台州北部最低气温在-5℃左右，而其他地区会有-3℃到-4℃的冰冻，最高气温在5℃到6℃。

冷是真的冷。好在今天阳光应该不错，西北风会减弱到四级，多多少少会给面对严寒增添一些勇气。此外，令人欣慰的是，知道度过今天的“寒冷的一天”意味着度过本周的“最低温度谷”。接下来的几天，虽然气温还是“忽高忽低”，但情况总比今天好。

具体预报是:周二晴到多云，气温-3°C到10°C；周三多云，气温在-2℃至12℃之间；周四多云，温度3°C到15°C；周五多云到多云，4°C到14°C；周六多云到多云，2°C到13°C；周日多云，气温在-2℃到7℃之间。

欢迎周五的“雨”节气

“雨节气一到，树梢清风少女，树间鸟语起落，春雨将至。雨飞进露台，雨羞风轻；下雨时，会有云；当春天的云是淡淡的微笑，春雨将是绿色的，滴。春雨中，柳丝开始含烟，柳烟形成，春色闷热。”这是关于三联生活周刊主编朱伟描述的“雨”节气的一段话。仿佛软绵绵的春天可以被书渗透。

从这个星期五开始，是“雨”节气。

古人总结为雨节气三季(各候五日):“一季是祭鱼；第二，等红岩来；三株等待发芽的植物。”意思是在雨季后的前五天，水獭抓鱼放在岸上，好像吃之前要牺牲；再过五天，大雁从南方飞回北方；五天后，在连绵不断的春雨中，到处都是草和树中冉冉升起的太阳之气开始发芽。

如果说春天的开始，春天还是可望而不可及；那么说到雨，春天近了吗？

就泰州的实际情况而言，通常我们在寒冷的冬天仍然面对寒冷的空空气，而不是宁静的春雨。根据气候规律，在气象意义上还是需要等几个月才能进入春季。

该减肥了，准备穿春装吧

如果要选择一个最容易让人发胖的节日，春节绝对是第一个逃不掉的。

按照中国的习俗，过年是一个用各种美食犒劳自己和家人的节日，从鸡鸭鱼肉到生吃海鲜，从凉菜到油锅炒菜，从北方的饺子到南方的八宝饭……春节期间各种美食会源源不断地出现在餐桌上。

也许你通常控制食欲是因为你害怕发胖。但是春节期间，大部分关于减肥的食物都被暂时抛在了脑后。

昨天是年后第一天上班。听同事说得最多的一句话:“我胖。”看大家的脸，真的有很多圆度。其实我也不例外。

虽然现在还是冬天，但也该未雨绸缪，丢掉不该有的肉，准备好穿轻薄的春装，不要等到春天真的来了。

春节后上网搜索快速减肥方法，种类很多。有人说，每天喝八杯开水，无热量，健康；有人说要尽量克制已经释放出来的食欲，少吃，少吃，少吃；还有人说游泳、跑步、健美操都要全面开始，多运动最有效。过年觉得胖的父母，一起努力。

春节剩饭怎么办？

春节家家餐桌琳琅满目，但难免会有各种剩饭剩菜。专家提醒，如果剩菜处理不当，不仅会影响健康，还会导致食物中毒。要处理剩菜，请尝试以下方法。

肉比蔬菜好吃。蔬菜在贮藏过程中容易产生亚硝酸盐，容易致癌，蔬菜在贮藏和反复加热后营养成分流失严重，建议果断放弃。

冷藏保存。剩菜应保存在4摄氏度以下的环境中。为了快速冷却剩菜，可以采用分装的方法，即将大盘子和大块的食物放入小盒中，然后放入冰箱。同时，食物放入冰箱前，应先用保鲜袋或密封保鲜膜包装。如果处理得当，它可以在冰箱中储存3个月，在冰箱中储存3-4天。

做饭取暖要到位。剩饭再吃，如果热量不透明，很容易引起急性肠胃炎。所以再吃的时候要加热到安全的温度。对于牛、羊、猪等红肉，烹调时肉的内部温度至少应为63摄氏度。烹调鸡鸭等禽肉时，温度应至少为74摄氏度，所有肉类应在规定温度下保持至少3分钟。另外，最好加入一些葱、姜、酒等。加热时，不仅增加香味，还起到杀菌作用。

此外，剩饭、馒头等主食最好存放在冰箱的冷冻室，食用时可蒸透或用微波炉加热。油炸食品，再次食用时，可再次油炸，与新鲜蔬菜水果一起食用，可减少油腻感。

放假后来杯健康茶

春节期间，由于暴饮暴食，生活不规律，父母感觉比上班还忙，还累。节日过后，建议喝点清火养生的茶。据说能有效促进新陈代谢，去除油腻油脂，排除体内毒素，保持健康。

暖胃，喝红茶。红茶属于全发酵茶，温和，不伤胃。对于春节期间暴饮暴食的人来说，这是一种很好的健康饮料。

饮食和喝乌龙茶。假期后节食减肥容易引起干涩。喝乌龙茶可以帮助消化，祛痰，解除油腻食物的毒性作用，减脂。

减脂喝柠檬茶。将柠檬切片，挤出柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜饮用，既能消除脂肪和油腻，又能美白肌肤，滋润心脏。

清火解毒菊花茶。少量干菊花，用热水泡茶，可以清火、解毒、消脂、降血压。

肉食爱好者喝山楂茶。取山楂10克，加水煎煮。这种茶可以消除油脂，帮助排泄体内废物，祛瘀化痰。