（热点）如何让孩子学会关灯睡觉 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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长时间开灯睡觉的孩子容易早熟

张女士来电咨询:孩子4岁。她晚上一个人睡，不肯关灯，我就给他打了个小夜灯。最近看到一个报道，说是一个4岁女孩的妈妈带着女儿去医院检查，医生发现女孩性早熟是因为女孩床边放了一个小夜灯导致的。这个消息让我很担心。有什么好的方法让孩子习惯关灯睡觉？

市中医院儿科副主任医师张远说:如果孩子因为怕黑而害怕入睡，就试着带孩子在月光下散步，告诉他夜晚是宁静而美丽的。孩子睡觉的时候，把自己喜欢的泰迪熊和洋娃娃放在枕头上，拉上窗帘，关灯。

如果孩子还是不愿意入睡，就不要大喊大叫，强迫孩子睡觉。如果时间还早，可以给孩子讲一些故事，前提是故事讲完了，你得关灯乖乖睡觉。但是记住，不要讲恐怖故事。

“如果孩子真的想开灯睡觉，可以在床和小台灯之间盖个窗帘。”张远说，如果孩子因为做噩梦而难以入睡，父母可以陪伴孩子直到他再次入睡，甚至和他睡一夜，而不是用打开的台灯为孩子赶走噩梦。

市人民医院心理科的石民也提出了一个建议:首先，父母和孩子说话关灯，然后和妈妈安静地坐着关灯，然后和孩子安静地坐着关灯，最后和孩子单独睡觉。久而久之，孩子应该能改掉开灯睡觉的习惯。