（热点）月子“老规矩”越来越淡化 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集

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专家建议根据自身体质科学安排当月饮食和日常生活

台州女性坐月子有了新的变化，“传统规矩”越来越淡化，不少产妇产后几天活动正常。

莲花7区小霞云阿姨60多岁，有个孙女。她说媳妇坐月子，严格按照传统的坐月子规矩来:不能洗头，不能洗澡，不能喝凉水，不能吃冷食，不能给房间通风，不能哭，否则会在风中掉下泪来，妥善服侍媳妇。

然而，妇联妇女家庭服务连锁店金牌月“蛇年”刘发现，越来越多的妇女不再相信这些旧规则，也不再重视它们。许多产妇在分娩后几天通常会移动。

市妇幼保健院妇产科的护士王婷婷说，一些古老的民间习俗缺乏科学依据。

“比如以前，不洗头不洗澡，一个月没必要要求。从健康角度来说，可以在月内洗头洗澡，但时间不宜过长。一般以五到十分钟为宜。注意不要感冒。”王婷婷说，你可以在产后一两天洗个澡。剖腹产的话看切口，一周后洗。注意用保鲜膜包裹切口，防止水感染。

王婷婷说刷牙也是可以的，市面上有专门给产妇用的牙刷。

此外，与过去相比，卧床一个月的产妇很少，许多产妇产后几天行动自如。医院还会建议产妇产后适当锻炼，增加抵抗力。

王婷婷说，坐月子与每个地方的饮食结构和习惯密切相关。中国人的食物以谷类为主，体质偏冷，产后营养元素流失相对较多，选择坐月子是合理的。

王婷婷建议女性应该咨询医院的医生和护士，或者专业的护士和营养师，并根据她们的体质和身体状况合理安排她们的饮食和日常生活。