（热点）省第一套室外康复健身路径落户高港 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报

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手动上肢锻炼器可以加强手臂和耐力锻炼，促进心血管循环。

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原标题:高岗落户户外康复健身路径

这是江苏省第一套，全国只有两套，适合老人和残疾人

在各种社区公园，市民经常看到各种可以锻炼身体的健身器材，统称为健身路径。最近高岗区全民健身中心出现了近20种不同的健身路径，不同于传统的锻炼腰腿上肢的器械。这些器械可以锻炼手指、手腕、肘部、脚踝等更细致的部位，器械的“外观”也很奇特。

记者了解到，这是江苏省第一套专门针对户外康复的健身路径，全国只有两套，特别适合中老年人和残疾人户外康复。已安装到位，塑料地板已铺设，近期将正式向公众开放。

开创户外康复的先例

高岗区全民健身中心南侧安装了两套健身路径，东侧为普通健身路径，西南侧为康复健身路径。有16套近20件设备。

“快来看看，这种锻炼手指的器械真好玩，我从来没见过。”在现场，许多市民被这些独特的设备所吸引，他们走上前去尝试自己的技能，体验新设备的健身效果。

“这是专门为老年人和残疾人设计的，开创了我省户外社区康复的先河。”高岗区文化体育旅游局副局长沈亚表示，全国只有两条户外康复路径，江苏省唯一一条已经落户高岗。

“中国现有人口中老年人超过2亿，残疾人达到8500万。满足他们的运动康复已经成为新时代需要解决的社会问题。”沈亚介绍，经过长期的市场调研，市体育局和高港市文化体育旅游局最终确定了山西奥瑞特健康产业有限公司开发的设备..

据了解，该路径的器材是由专业工程师、运动专家、医务人员、理疗师共同研发的，该路径属于阻尼很小的主动运动器材。该设备适合人体的生理特点，满足身体各个部位的运动需求。可以进行手指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节等相关肌肉群的康复锻炼，包括步态平衡锻炼、骑行锻炼以及部分关节的旋转和屈伸锻炼。主要适用于中老年人、残疾人、肌力三级以上人群的户外康复，也适合慢性病、功能障碍人群和健康人群户外锻炼。

健身安全有保障

“这个设备安全实用，大众放心。”沈亚表示，为了延长康复设备的使用寿命，保证安全可靠，设备的面板全部采用铜框，两侧安装铝塑板和pc板，经久耐用，美观大方。除了有些产品是直接用不锈钢做的，手持部分是用工程塑料做的。许多设备采用双位设计，可以同时供两人或多人锻炼，用户可以边锻炼边交流互动。

如果不知道如何使用器械，也不用担心，因为每个器械都配有图文并茂的标志牌，上面详细规定了使用方法和锻炼位置，锻炼者可以根据标志牌的内容要求进行练习。

沈亚提醒市民，康复健身旨在提高老年人和残疾人的自理能力、日常活动能力、社会融入能力和整体生活质量。经常进行康复锻炼，可以强心、强筋骨、润关节、稳定平衡、益心智、防病、防衰老、防痴呆，还可以提高免疫力、放松身心、恢复活力。康复运动和正常的健身运动一样，要持续进行，每天练习30-40分钟，每周练习3-5次。

特色康复设备

双杠步态训练器

适用对象:身体状况正常的中老年人。

主要功能:恢复或维持实际行走能力。

肩梯

适用对象:身体状况正常的中老年人。

主要功能:维持或稳定肩关节的活动范围，提高肩关节屈伸肌的肌力，更大程度的提高肩关节屈伸的活动范围。

手动上肢锻炼器

适用对象:身体状况正常的中老年人。

主要功能:通过全身协调的周期性运动，提高上肢关节的灵活性和肌肉力量，增强心肺功能，改善呼吸系统功能。

上肢协调功能锻炼器

适用对象:身体状况正常的中老年人。

主要功能:维持或提高上肢腕关节、肘关节、肩关节的活动范围，最大限度地提高上述关节的活动范围。