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如果你想出去锻炼，你最好一起去，而不是单独行动

3月11日8时50分120分，据报道，景光社区一名老人昏迷，并被叫救护车。8点51分，救护车赶到现场。

当天老人在家接电话，突然昏迷。事情来得毫无预兆。老人之前没有其他不好的病史，除了胖和高血压。一家人看到了，赶紧拨打了120。医护人员到达现场时，老人突然死亡。

市急救中心工作人员提醒市民要增强自救意识，业余时间可以学习一些徒手心肺复苏等急救技能。老年人也要正确认识自己的身体状况:肥胖的人要注意控制日常饮食；如果你有高血压，你应该坚持吃药。有条件的话可以每天测血压，定期去医院检查身体；如果你想出去锻炼，你最好一起去，而不是单独行动。