（热点）欣赏音乐勿追求“超重低音” 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒

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享受音乐而不追求“超低音”

享受国务院政府特殊津贴的专家、泰兴市人民医院主任医师赵向东

在嘈杂的环境中小心使用耳机

在街道、广场和旅行车辆上，许多人可以看到耳塞塞在耳朵里，摇头晃脑，听音乐，就像没有人在看一样。路过的时候，有时候能听到他耳塞里传来的轻微的音乐。这种欣赏音乐的方法不合适。因为在嘈杂的环境中使用时，为了掩盖环境噪音，播放器的音量会不自觉的调高，这样会增加耳机的收听音量，高分贝的声音对听力的损害最为明显。最适合人体的听音量一般在40-60 dB之间，而对于中高频音乐，10-20 dB就够了。

追求低音炮最伤耳朵

在嘈杂的环境中，应使用具有隔音效果的入耳式耳塞，或封闭式耳机，比不隔音的开放式耳机具有更好的保护效果。

但是现在很多入耳式耳机都是对低频成分进行增强，这种在封闭的耳道内过强的低频会对鼓膜造成有害的影响，因为人耳对低频的耐受力最差。但由于开放式耳机不封闭耳道，即使低频较强，对鼓膜的损伤也相对较轻。你可能不知道增加低频其实是增加了声压。过大的声压会对毛细胞造成不可逆的损伤，毛细胞是人类听觉系统中的感觉单位。如果经常听强低频的音乐，会导致永久性听力损伤。

不要睡着了还在听

开放式耳机在安静的环境下使用，播放器音量适中，避免低音效果过大，持续听音时间不宜过长。睡觉的时候千万不要连续听耳机，因为睡觉的时候忘记关掉播放器，虽然听不到音乐，但是这种刺激会继续作用在你的听觉系统上，伤害会更明显。

判断人类听觉系统安全收听音量的标准应该是:佩戴开放式耳机时，仍然可以听到周围环境的声音，比如周围人的声音，如上所述低于40分贝。

用耳机享受精致

从我三十多年的音乐“发烧”经历来看，耳机听歌的优势应该体现在欣赏音乐的细节和细腻，而不是音乐的动态和低频。要多注意细腻、细节、清晰、透明，尽量减少或避免听力度很大的音乐。