【时讯】这5种优质睡眠法，真的靠谱吗？
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睡眠质量关系到健康，这绝对不是可以忽视的问题。
简单的时间不是衡量睡眠质量的。 那么，什么样的睡眠是优质的呢？ 我们经常说的这五种优质的睡眠法真的有科学根据吗？
资料来源:新华网科普中国-科学原理一部分通(田津津)
监制:荆克
原题:“这五种优质的睡眠法，真的可靠吗？ 』
标题：【时讯】这5种优质睡眠法，真的靠谱吗？
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